5月16日10時から、講師に作業療法士の木村宏之さんを迎えラクラク体操を行いました。「肩や足腰の痛い人はいませんか」と聞いてから始めて下さり、いつもは主に病院や施設でのリハビリにたずさわっておられるだけに、やさしくていねいです。
「無理はしないでいいんですよ」「よく体を動かすことはいいのですが、使った筋肉はその後の手入れもして欲しいですね｣と言われました。椅子に｢おしりできちんと座って下さいよ｣とか、力がはいり過ぎている人には｢リラックスしてゆっくりしたペースで、 息をするのも忘れないで…｣との声かけも。
　首を倒したり、手足を伸ばしたり、脚を組んで上体を捩じったり。足の指も一本一本ずつモミモミして、皆うっとり。突然先生が｢ワーッ｣と大きな声をだされて、みんなびっくり。「皆さんがあまり気持ち良さそうにされているので、眠気覚ましです」と。
　最後は近くの人同士のペアで、肩・腕・背中などをさすり合いクールダウン。「あー気持ちよかった。またして欲しいわ」の声も聞かれました。